Какой свет лучше для глаз — тёплый или холодный

Сегодня сложно представить себе жизнь человека без искусственного освещения. Однако не всем известно, что его избыточность может отрицательно сказаться на состоянии глаз. Вредным является и недостаток света. Узнаем, какое освещение является наиболее оптимальным.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 263
Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kakoe-osveshhenie-luchshe-dlya-glaz.htm

Влияние цвета освещения на человека и зрение?

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение.

Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время.

Мнение эксперта

Куренков Вячеслав Владимирович

Окулист (офтальмолог), Офтальмохирург, Стаж 26 лет, Доктор медицинских наук, Профессор

Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“.

Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 1262
Источник: https://mr-build.ru/elektrika/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html

Физика процесса свечения

Самое главное — это понимать общие принципы. Терминология о тепле и холоде светового потока пришла из астрономии. Вспомните, как светится разогретое железо. Сначала оно желтое, потом малиновое, а уже затем начинает светиться белым цветом. Понятие цветовой температуры изначально было применимо только к звёздам. 3000К — это теплый цвет, 4100К — естественное освещение, а 6500К — это белые и слепящие холодные лучи. Этот же принцип касается и градации светодиодных ламп. Вопрос о том, какой свет лучше — тёплый или холодный, изначально поставлен неверно. Каждому из них соответствует своя сфера применения.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 644
Источник: https://shop.p-el.ru/blog/pro-elektrichestvo-i-svet/kakoy-svet-vybrat-teplyy-ili-kholodnyy/

Какое освещение оптимально для глаз?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

  • белый теплый (2700-3500 К);
  • естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);
  • белый холодный (5000-5400 К).

Чтобы глазам было максимально комфортно, а от этого комфорта зависит и психоэмоциональное состояние человека, важно правильно подобрать интенсивность света в том или ином помещении. Теплое белое освещение, имеющее желтоватый оттенок, схоже с солнечным светом на рассвете или закате. Лампы, излучающие такой свет, рекомендуется устанавливать в гостиных. Желтое освещение помогает создать атмосферу уюта и спокойствия. Также он подойдет для кухни, спальной, ванной.

Лампы с естественным белым светом лучше устанавливать в прихожей, детской комнате, в рабочей зоне кухни, рядом с зеркалами или в местах, которые обычно используются для чтения. Такое освещение не искажается, оно является нейтральным для глаз. Важно только устанавливать осветительные приборы так, чтобы они не создавали бликов.

Холодный свет воспринимается глазами в качестве самого яркого. Его частично можно сравнить со светом солнца зимой. Лампы с таким освещением лучше устанавливать в офисах, то есть в местах, в которых нужно создать рабочее настроение.

Если освещение выбрать неправильно, то глаза будут быстро утомляться. К развитию дефекта рефракции это не приведет, но может сильно сказаться на общем самочувствии человека. Из-за этого падает работоспособность, снижаются когнитивные способности. Ребенок, который делает уроки в помещении со слишком ярким или тусклым светом, не сможет хорошо воспринимать информацию. Это скажется на успеваемости.

Важным фактором в рамках данного вопроса является правильная организация рабочего пространства. Под нею понимается безопасная работа за компьютером. Монитор также считается искусственным источником света. Как известно, компьютеры сегодня становятся причиной ухудшения зрения у детей и взрослых. Рассмотрим правила пользования ПК, узнаем, какая яркость экрана хорошо влияет на глаза, а какое освещение монитора может навредить им.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 2534
Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kakoe-osveshhenie-luchshe-dlya-glaz.htm

Когда лучше применять холодные лампы

От их излучения очень сильно устают глаза. Основной особенностью является то, что белые предметы сильно возвращают часть потока. Этот эффект очень сильно напрягает глазные мышцы и сетчатку, а спустя 3–4 недели может сильно упасть зрения. Психологи утверждают, что наличие такого освещения не позволяет расслабиться. Его можно использовать везде, где не нужно читать или рассматривать мелкие предметы. В квартире или доме это может быть ванна, туалет, кладовая, коридор или кухня. Ещё одна особенность спектра 6500К заключается в том, что он делает цветовые переходы на предметах более контрастными, а линии более резкими. Это свойство используют для сторожевых прожекторов, чтобы было видно малейшие движения. Хорошо замечает их также объектив камеры. Этот же эффект используют в салонах красоты, чтобы было видно мельчайшие изъяны на лице, либо чтобы клиенты могли рассматривать результат работы специалисты в зеркале. Цветовая гамма предметов будет сильно искажена, поэтому фотографировать предметы реалистично не получится. Они будут выглядеть резкими и засвеченными.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 1121
Источник: https://shop.p-el.ru/blog/pro-elektrichestvo-i-svet/kakoy-svet-vybrat-teplyy-ili-kholodnyy/

Какой свет лучше – теплый или холодный?

Прямого ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от комнаты, цели и сценария использования освещения.

Например, ситуация с подсветкой картины: от освещения меняется настроение полотна, оттенки играют совершенно по-другому при разной температуре света.

Та же ситуация с букетом цветов.

А вот как выглядит подсобное помещение с разным освещением.

Вот хорошая иллюстрация того, как меняется восприятие цветов в зависимости от температуры освещения. Палитра не меняется!

Вывод: качественно цветовая температура не меняет освещение. Но перед выбором ламп нужно понимать, какого эффекта ждать, и где какой свет уместен.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 655
Источник: https://mr-build.ru/elektrika/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html

Почему важно правильно выбрать оттенок света?

Выгодный набор из двух светодиодных ламп MAXUS A60 (аналог ЛОН 75 Вт) c нейтральным тоном, подходящим для дома и общественных заведений

С распространением LED-технологий появилась возможность не только экономить электричество, но и выбирать оттенок света в зависимости от функций помещения. Эта деталь кажется незначительной, но на самом деле от цветовой температуры зависит:

  • настроение и активность людей. Одни оттенки света повышают внимание и бодрят, другие — помогают расслабиться. Эту особенность удобно использовать для освещения комнат с разным назначением. Подробно о научных открытиях, посвященных этой теме, мы писали в статье про освещение, ориентированном на человека;
  • восприятие интерьера и предметов. Малозаметный оттенок света может изменить цвета окружающих вещей. Эту особенность используют дизайнеры при оформлении интерьеров, а также маркетологи, чтобы привлекательно представить товары на витринах.

Совет. Восприятие цветов и оттенков индивидуально. Поэтому не бойтесь отступать от правил и выбирать температуру, которая комфортна для вас.

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 1118
Источник: https://maxus.com.ua/ru/blog/holodnyj-teplyj-ili-dnevnoj-svet-kak-ne-oshibitsia-pri-vybore-cvetovoj-temperatury

Цветовая температура монитора

Как уже было рассмотрено выше, цветовая температура может повлиять на психоэмоциональное состояние человека. Устанавливается эта величина и на компьютере. Она важна для мягкой адаптации глаза при переводе взгляда с экрана на другие предметы и обратно. Специалисты рекомендуют устанавливать цветовую температуру следующим образом:

  • при дневном свете — на уровне 6500 К;
  • при свете ламп накаливания — 5500-6000 К;
  • при свете люминесцентных дневных ламп — 7200 К.

Вы можете посмотреть данный показатель на упаковке из-под лампы и установить соответствующую температуру на компьютере. В стандартных настройках эта величина обычно равна 9300 К. С такими мониторами работает большинство пользователей. Если Вы измените настройки, то поначалу работать будет непривычно. Но через некоторое время глаза адаптируются, а впоследствии будут уставать меньше, чем раньше.

Подобные рекомендации относятся к людям, которые работают с обычным текстом. Графическим дизайнерам могут потребоваться другие настройки. Это зависит от типа изображений, с которыми работает человек, и от других факторов. Собственно, для каждого настройки экрана индивидуальны. Вам самим нужно подобрать наиболее оптимальные параметры яркости, контрастности и цветовой температуры для комфортной работы.

Независимо от яркости экрана, уровня освещения в комнате, важно соблюдать ряд правил при работе за компьютером, которые позволят избежать проблем со зрением. В числе этих предписаний:

  • располагайтесь от монитора на расстоянии вытянутой руки;
  • центр монитора должен находиться чуть ниже уровня глаз;
  • не ставьте монитор напротив окна;
  • свет от лампы не должен падать на экран, также она не должна светить прямо в глаза;
  • не работайте за компьютером в темноте.

Периодически необходимо делать перерывы в работе, во время которых офтальмологи советуют выполнять упражнения для глаз. Если Вы носите контактные линзы, подбирайте модели с высокими показателями влагосодержания или используйте увлажняющие капли.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1989
Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kakoe-osveshhenie-luchshe-dlya-glaz.htm

Как подобрать лампу для дома

Чтобы выбрать лампочку для использования в одной из комнат, нужно руководствоваться такими критериями помимо цветовой температуры:

  • Принцип функционирования. Здесь выделяют стандартные лампы накаливания, светодиодные, галогенные, люминесцентные. Последние менее пригодны к использованию дома, поскольку сильно мерцают и имеют очень высокую цветовую температуру. LED-элементы не оказывают существенного влияния на глаза или предметы интерьера, поскольку являются локальными (точечными) элементами подсветки.
  • КПД. Здесь на первом месте стоят светодиоды. На последнем — лампы накаливания.
  • Индекс цветопередачи. Маркируется как Ra. Оптимальным считается показатель от 83 до 100. Чем он выше, тем менее будут искажены цвета при освещении такой лампой.
  • Тип колбы. Она может иметь форму спирали, груши, свечки, трубки, шара и др. Определить необходимую форму можно по типу торшера/абажура (открытый, закрытый).
  • Стоимость. Самыми дешёвыми считаются лампы накаливания. Самыми дорогими – энергосберегающие. Но цена таких элементов полностью окупается низким потреблением мощности.

Сколько потратить на элемент, каждый мастер определяет для себя сам.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 1170
Источник: https://StrojDvor.ru/elektrosnabzhenie/holodnyj-i-teplyj-svet-raznica/

Какой должна быть яркость монитора?

Глаза человека привыкли воспринимать свет, который отражается от различных предметов. Монитор же воздействует на органы зрения не отраженным, а прямым светом. Адаптироваться к нему намного сложнее. Чтобы свести к минимуму негативное его воздействие на глаза, необходимо правильно настроить яркость.

Экран не должен быть слишком ярким. Он будет слепить, что со временем вызовет болевые ощущения. Лучше всего указывать в настройках заниженные показатели яркости, но такие, чтобы не пришлось близко приближаться к монитору. Есть специальные тестовые картинки, которые помогают настроить яркость экрана компьютера.

С помощью подобных картинок можно установить и оптимальную контрастность. Обычно на них изображены цифры. Установите контрастность на максимальном значении, а после этого постепенно снижайте ее. Цифры изначально будут видны плохо, но с уменьшением контраста станут отчетливее. Когда видимость их будет оптимальной, а снижение контрастности уже не улучшит качество изображения, сохраните настройки.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1046
Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kakoe-osveshhenie-luchshe-dlya-glaz.htm

Какой свет нужен для чтения

Для длительного чтения врачи рекомендуют совмещать в комнате основной и локальный тип освещения. При этом их цветовые температуры не должны иметь резких перепадов. Это благотворно влияет на глаза. Если применять только локальный свет (настольную лампу), добиться нужного уровня равномерности освещения книги сложно. От этого страдают органы зрения.

Лампу нужно располагать над книгой так, чтобы она не давала бликов, теней. Уровень интенсивности света должен быть средним. Очень яркий или слабый напрягают глаза.

Не принципиально, теплым будет свет или холодным. Главное, чтобы оба источника (основной и локальный) не имели отличий (были или холодными, или теплыми).

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 699
Источник: https://StrojDvor.ru/elektrosnabzhenie/holodnyj-i-teplyj-svet-raznica/

О стоимости, сроке годности и хранении

Часто лампы с разной цветовой температурой стоят абсолютно одинаково, главное быть внимательным при покупке. О светодиодных осветительных приборах можно утверждать, что чем дороже они стоят, тем дольше будут служить. Хорошая фирменная лампочка работает примерно вдвое больше, чем заявлено производителем. Подбором должен заниматься профильный специалист, занимающийся инженерными расчётами в этой сфере. Теплый и холодный свет должны использоваться строго по назначению. Закупать светодиодные лампочки впрок нельзя, потому что со временем устаревают галогенные плёнки, дающие свечение. Для холодных очень вреден длительный простой от года и более под воздействием магнитного поля от электропроводки.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 745
Источник: https://shop.p-el.ru/blog/pro-elektrichestvo-i-svet/kakoy-svet-vybrat-teplyy-ili-kholodnyy/

Освещение теплого спектра

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Свет в теплом диапазоне усиливает цветовую насыщенность предметов, выполненных в пастельной палитре. Этой его особенностью активно пользуются дизайнеры интерьеров для создания неповторимых образов. Детали холодных тонов с такой подсветкой станут менее выразительными.

Важно! Ввиду отсутствия лучей соответствующего спектра холодные цвета под желтым свечением выглядят искаженно. Голубой приближается к зеленому, синий чернеет, фиолетовый – краснеет.

Желтоватый теплый свет будет уместен:

  • В столовых. Во время трапезы подобное освещение придаст блюдам большую привлекательность и поспособствует хорошему пищеварению.
  • В спальнях для создания уюта и спокойной атмосферы.

  • В гостиных. Теплое освещение придаст обстановке непринужденность и легкость, снимет психологическое напряжение у гостей и хозяев квартиры. Рассеивающая люстра в этой комнате станет идеальным решением.
  • В санузле в зоне ванны для релаксации и создания чувства умиротворенности, необходимого для отдыха и извлечения максимальной пользы от расслабляющих водных процедур.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 1479
Источник: https://masterpotoku.ru/osveshhenie/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html

Как не тратить время на покупку ламп и выбрать удобный свет?

Нет желания или времени разбираться с тонкостями использования разных оттенков света? Выбирайте «умный» LED-светильник, который позволяет настраивать цветовую температурой.

 В нашем магазине уже есть такие решения:

Лампа Intelite DL2 black с функцией регулировки цветовых температур

.

3 режима работы точечных светильников 3-step MAXUS

Также мы рекомендуем следить за новостями, потому что вскоре планируем расширить ассортимент «умных» моделей.

На этом мы завершаем статью и надеемся, что вы нашли ответы на вопросы о цветовых температурах светодиодных ламп.

Поделитесь материалом с друзьями, семьей и коллегами, чтобы помочь им купить подходящий светильник или лампу.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 746
Источник: https://maxus.com.ua/ru/blog/holodnyj-teplyj-ili-dnevnoj-svet-kak-ne-oshibitsia-pri-vybore-cvetovoj-temperatury

Можно ли устанавливать лампы и светильники с разной цветовой температурой в одном помещении?

Использовать источники света с разным тоном в одной комнате не стоит. Нельзя вкручивать led-лампы с теплым и холодным светом в одну люстру или монтировать точечные светильники с разными температурами в маленькой комнате.

Общий свет с естественным тоном создает модель из элементов серии «Собери сам» (светильник 1-FCL-002-C, монтажная планка 1-FPA-01-BK и плафон 1-FHA-03-BK), а в качестве местных источников установлены бра с теплыми лучами.

4 способа нарушить правило и использовать свет с разной температурой

1. Разные оттенки сочетают, если речь идет об основном и акцентном свете. Для этого в качестве декора используют небольшие точечные источники с другим тоном. Их устанавливают, чтобы выделить с помощью узких направленных лучей отдельные предметы или текстуры в интерьере. Основной свет должен иметь другую температуру. Прием используют профессиональные дизайнеры.

2. Источники с разной температурой комбинируют в квартирах-студиях, открытых офисах и других пространствах, которые требуют светового зонирования. В этом случае лампы или светильники с холодным, нейтральным и теплым светом устанавливают в разных частях комнаты. Это подчеркивает функциональные зоны. Источники света располагают так, чтобы лучи с разной температурой пересекались минимально. Прием трудно реализовать без специалиста.

3. Самостоятельно сочетать цветовые температуры в одной комнате можно, если комбинировать теплый или холодный свет с нейтральным.

4. Еще один способ использовать разные цветовые температуры в одной комнате — создать схемы освещения. При этом каждый сценарий должен быть независимым: источники с разными оттенками лучей не включаются одновременно.

Освещение гостиной с помощью общего нейтрального света (точечные светильники) и теплой местной подсветки (лампы с абажурами)

 Такой прием часто используют в гостиных:

  • люстру или встроенные точечные источники с нейтральным тоном выбирают для яркого общего освещения. Его удобно включать на праздники или когда семья отдыхает вместе;
  • неяркий теплый свет организуют с помощью нескольких торшеров и бра. Такое освещение нужно, чтобы отдохнуть вечером после работы, создать атмосферу для романтического ужина;
  • прохладный свет используют за рабочим столом, если она находится в гостиной

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 2346
Источник: https://maxus.com.ua/ru/blog/holodnyj-teplyj-ili-dnevnoj-svet-kak-ne-oshibitsia-pri-vybore-cvetovoj-temperatury

Дополнительные параметры

Кроме цветовой температуры осветительного прибора имеют значение и другие характеристики ламп. Можно выделить несколько основных критериев, которые нужно учесть при выборе:

  1. Принцип функционирования. Различают лампы накаливания, галогенные, светодиодные и люминесцентные.
  2. Коэффициент полезного действия. На первом месте по этому параметру находятся приборы на светодиодах.
  3. Устройство колбы. Она может иметь форму шара, трубки, гриба, груши, спота.
  4. Цена. Лампы накаливания обойдутся дешевле. Светодиодные стоят дороже остальных, но разовая переплата со временем окупится более низкой потребляемой мощностью.
  5. Индекс цветопередачи. Обозначается на упаковке прибора буквами Ra. Если он равен или превышает 90, то цвета интерьера при освещении этим изделием останутся естественными, как при дневном свете. При значении 80 и ниже будьте готовы к искажению привычных цветов.

Нельзя сказать, что определенный световой тон – холодный или теплый – лучше или хуже. Каждый из них определенным образом воздействует на человека, поэтому важно, чтобы цвет освещения соответствовал назначению комнаты или функциональной зоны.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 1134
Источник: https://masterpotoku.ru/osveshhenie/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html

Как выбрать лампы?

Чтобы правильно подобрать лампочку, имеет смысл обратить внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники освещения характеризуются несколькими признаками:

  1. Принцип действия. Выделяют светодиодные, люминесцентные, галогенные, а также всем известные лампы накаливания.
  2. Конфигурация колбы. Самые распространенные типы – грушевидные, шарообразные, трубчатые, в форме гриба и так называемые споты.
  3. КПД. Наиболее высоким показателем на сегодняшний день обладают светодиодные лампочки.
  4. Стоимость. Самые дешевые источники света – лампы накаливания, наиболее дорогие – светодиодные. В то же время последние отличаются экологичностью и расходуют намного меньше электроэнергии.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 723
Источник: https://mr-build.ru/elektrika/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html

Кол-во блоков: 28 | Общее кол-во символов: 24179
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://mr-build.ru/elektrika/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html: использовано 3 блоков из 11, кол-во символов 2640 (11%)
  2. https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kakoe-osveshhenie-luchshe-dlya-glaz.htm: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 5832 (24%)
  3. https://StrojDvor.ru/elektrosnabzhenie/holodnyj-i-teplyj-svet-raznica/: использовано 2 блоков из 8, кол-во символов 1869 (8%)
  4. https://masterpotoku.ru/osveshhenie/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 3364 (14%)
  5. https://maxus.com.ua/ru/blog/holodnyj-teplyj-ili-dnevnoj-svet-kak-ne-oshibitsia-pri-vybore-cvetovoj-temperatury: использовано 3 блоков из 7, кол-во символов 4210 (17%)
  6. https://www.svetstk.ru/post/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj: использовано 2 блоков из 7, кол-во символов 2840 (12%)
  7. https://shop.p-el.ru/blog/pro-elektrichestvo-i-svet/kakoy-svet-vybrat-teplyy-ili-kholodnyy/: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 3424 (14%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий